[...] skuteczny okazal sie ruch(nie stosowalem wtedy diety,ale napewno na dietce szybciej zgubisz zbedny tluszczyk).Reasumujac to poszukaj na sfd tematow o diecie i do tego jak najwiecej ruchu.Wydaje mi sie, ze fajnie jakbys duzo staral sie grac w jakies np.gry zespolowe ,gdzie trzeba sporo pobiegac:) , bo wydaje mi sie,ze bedzie to na poczatek [...]
z ochraniaczami tez sie utwardzaja.no ja robie tak ze do treningu nie uzywam,męcze te piszczele i nawet lubie jak tak fajnie bolą .tylko po prostu do sparingów zakładaj bo wiadomo ze tam juz są mocne kopiki.takie jest moje zdanie.
[...] tutaj Choszczno oni maja dobry sklad 3 maja byly zawody organizowane przez Canoe i mecz finalowy miedzy Choszcznem a Canoe zakonczyl sie 5:0!! U nas jest taki sam sklad jak przed tem nikt nie odszedl :D Turniej jest zaplanowany na dwa dni 15-16 maja (sobota i niedziela) bedziemy dysponowac niestety jednym boiskiem ale napewno bedzie fajnie!! [...]
ja tez mam w pasie 60 i jak lalka barbi nie wygladam wymiary to indywidualan sprawa, wszystko sie po prosty dobrze komponowac i wtedy jest fajnie pozdrawiam Zmieniony przez - kfieteki w dniu 2004-05-06 13:30:43
[...] i cos podjada, ale czarni rzeczywiscie maja lepsza genetyke- maja mniej tluszczu niz biali i u nich kazdy zarys fajnie widac. Wydaje mi sie tez na logiczne rozumowanie, ze jak ich wybijali na plantacjach w poprzednich wiekach to zostali Ci najsilniejsi z najlepsza genetyka, a slabych pozabijali, a dzisiejsi murzyni w USA sa przeciez ich [...]
W nagrode za spoko gadke wrzuce wam jeszcze jedno. I prośba do ciebie michal zachowaj sobie te zdjęcia i ja wrzuce jakieś jeszcze za 10 miechów i wtedy porównasz i zobaczymy jak to fajnie bedziesz sie śmiał A koleRZanek nie mam żadnych
Jak mnie kolka łapała podczas biegu to biegłem na hama, no chyba, że już czułem, że mi się flaki skręcały to przestawałem Bardzo dbałem o to, żeby robić 2 wdechy i wydechy nosem, a potem 2 wdechy i wydechy ustami, oddychanie jest bardzo ważne. And pytałeś się czy ktoś słucha muzyki grając w kosza. Ja mogę grać zawsze przy muzyce, tylko nie zawsze [...]
To fajnie. Mam glukozę z apteki i jest to małe opakowanko bo 50 g w cenie chyba 3.70 zł. I ile ja muszę brać tej glukozy? Może być tak że 1 łyżeczka kretki i jedna glukozy do szklanki z wodą a potem do dna? I JAK JEST W KOŃCU Z TA FAZĄ NASYCENIA? POTRZEBNA CZY NIE? na opakowaniu pisze że potrzebna i powinienem przez 5 dni po 5 g rano, przed [...]
ZA KOKS SIE NARAZIE NIE ZABIERAJ. NA POCZĄTKU ZAWSZE FAJNIE IDZIE (TAK SAMO JAK PO DLUZSZYCH PRZERWACH). POCWICZ JESZCZE Z POL ROKU "NA SUCHO" A POTEM ZACZNIJ NAJPIERW OD JAKIS ODZYWEK (NP. KREATYNA, JAKIS GAINER). DO KOKSOW JEST POTRZEBNY JAKIS STAZ NA SILOWNI (CHOCBY ZEBY PRZYGOTOWAC SCIEGNA). NARAZIE SOBIE DARUJ. POMYSL GDZIES ZA ROK [...]
ciekawa ta teoria z berserkiem:D Moze powiecie jak sie w taki stan wprowadzic??;) Fajnie by było cos takiego kontrolowac (przynajmniej czesciowo) POZDROOFKI
[...] będą tego efekty!!! Przy Tobie tien rzeczywiście mały będę, ale mnie to nie rusza bo jestem zadowolony z tego co mam!!! Może troszkę brzuch i klatę poprawić, ale człowiek nie jest w stanie siebie obiektywnie ocenić :P Muszę skończyć rzeźbe a z tym mam problemy, może jakieś rady??? Zastanawiam się jak kulturyści do zawodów się przygotowują!?
moj ojciec fajnie rzucil palenie napił sie na swoje imieniny, potem 2 dni leczyl sie(kac i itp) a caly sens jest w tym ze zapomnial o papierosach, przez te 2 dni wogule nie palil.A jak juz "wyzdrowiał" to mowil ze nie ciagnie go juz do papierosow sprobuj w ten sposob moze ci sie uda
Bardzo fajnie :) tylkio wiesz tak to winko prosi sie aby je dokupic i puscic przez caly cykl tak z mojego doswiadczenia. zaje.biscie jest przywalic W.depotem od poczatku w wiekszych dawkach. powodzenia. Jestem ciekaw efektow. pisz co i jak idzie :)
Bkss poraz IIII 28.04.04
